OldStars hardlopen is uitermate geschikt voor 55-plussers die op een gezonde en verantwoorde manier (weer) willen bewegen. 

In deze training kan iedereen meekomen en hoeft niemand achterop te raken. Het gaat niet om specifieke hardloopdoelen, maar om gezelligheid en samen bewegen. Ervaring met hardlopen is niet nodig. Met OldStars hardlopen wordt met aangepaste loopvormen en accent op coördinatie en kracht het aanpassingsvermogen vergroot en de kans op blessures verkleind.  

De voorbereiding is in volle gang. De training zal worden gegeven door Gerard Dekker en Joke Snoeker, die hiervoor een speciale cursus hebben gevolgd gebaseerd op het Athletic Skills Model (ASM).

Het programma vanaf 6 oktober:

Wij starten op vrijdag 6 oktober met de eerste introductietraining. Totaal zijn er 4 introductietrainingen. De inloop is om 09.00 uur. De introductietraining zelf is van 09.30 uur – 10.30 uur. De introductietrainingen zijn gratis. Na de laatste introductietraining kunt u beslissen of u wilt doorgaan met Oldstars hardlopen of wil stoppen.

De reguliere Oldstars trainingen zijn dan iedere vrijdag van 09.30 – 10.30 uur, met koffie en thee na afloop. 

De trainingen worden gegeven op de atletiekbaan bij SC Antilope aan de Alberdingk Thijmlaan 2 in Waddinxveen.

Voor meer informatie, mail dan naar oldstarshardlopen@scantilope.nl.

Klik hier om je direct in te schrijven voor de gratis introductietrainingen