Sporten bij SC Antilope
SC Antilope biedt in Waddinxveen aan alle leeftijdsgroepen de mogelijkheid om op verantwoorde wijze en onder deskundige begeleiding atletiek, hardlopen of sportief wandelen te bedrijven. Sinds oktober 2023 is hier ook OldStars hardlopen bijgekomen.
Zo traint de één voor een record op de marathon, een ander probeert zijn of haar conditie te verbeteren of voelt zich meer thuis op de hoogspringmat of in de discusring. De hoeveelheid trainingen of de intensiteit van de trainingen verschilt per persoon, maar iedereen krijgt de kans op zijn of haar niveau de trainingen te doen.
SC Antilope is een vereniging met ca. 300 leden, die trainen op de atletiekbaan aan de Alberdingk Thijmlaan, gelegen naast het Gouwebos. Naast het beoefenen van de atletiek- en hardloopsport door jeugdleden, senioren en recreanten, wordt er bij SC Antilope ook Sportief Wandelen beoefend. Voor een overzicht van trainingstijden zie: trainingen.
Pupillen (6 t/m 11 jaar) (atletiek)
De pupillen zijn de jongste leden van SC Antilope. Bij deze groep zijn de trainingen vooral gericht op spelen en bewegen. De intentie is de kinderen op een leuke manier te plezieren met sport en spel.
Junioren (12 t/m 18 jaar) (atletiek)
Bij de junioren ligt er meer nadruk op de prestatie dan bij de pupillen. Er wordt veel aandacht besteed aan de loopnummers en de technische nummers. Het niveau van de trainingen wordt ten opzichte van de pupillen wat opgeschroefd en de trainingen worden pittiger. Ook is er meer ruimte voor specialisatie op loop-, spring- of werpnummers.
Senioren (18+) (atletiek / hardlopen)
De meeste senior-atleten bij SC Antilope richten zich op loopwedstrijden.
Recreanten (hardlopen)
Deze recreanten zijn niet zozeer bezig met wedstrijden lopen, hoewel ze toch ook regelmatig met prestatielopen meedoen, maar zij willen vooral hun conditie op peil houden door een paar keer in de week te lopen.
G – Groep
In 2001 is met een speciale groep voor kinderen met een geestelijke handicap gestart. Deze groep traint op de woensdagmiddag. Klik hier voor foto's om een indruk te krijgen.
Sportief Wandelen
Bij SC Antilope is sinds 2005 een nieuwe sportdiscipline, namelijk het Sportief Wandelen, geïntroduceerd. Deze sport wordt veel beoefend door mensen die wel buiten willen lopen, maar die niet willen hardlopen.
OldStars hardlopen
De training is gericht op fit blijven en niet op specifieke hardloopdoelen, zoals steeds sneller rennen. In elke training is er extra aandacht voor warming-up, balans- en strekoefeningen.