Sport blessurevrij

Enkelletsel

Bij blessurevrij sporten zijn twee zaken van groot belang: het behandelen van sportblessures én het voorkomen van sportblessures, zodat behandeling minder vaak nodig is in de toekomst.

eerste hulp bij sportongevallen (EHBSO)

Een heleboel sportblessures zijn te voorkomen, maar helaas niet allemaal. Een goede en snelle Eerste Hulp Bij Sport Ongevallen (EHBSO) is daarbij heel belangrijk. Het herstel van een sportblessure begint namelijk al op het moment dat de eerste hulp wordt geboden. De informatie ‘Eerste Hulp Bij Ongevallen (EHBSO)’ in deze pdf behandelt de belangrijkste informatie, die nodig is voor eerste hulp bij sportblessures. Stapsgewijs lees je wat je moet doen om erger te voorkomen.

voorkom sportblessures

Wil je sportblessures zo veel mogelijk voorkomen? Lees dan de informatie ‘Voorkom sportblessures’ in deze pdf. Je vindt hierin de belangrijkste informatie over het voorkomen van sportblessures. Je leest onder andere hoe je het sporten goed kunt opbouwen. Wat een goede sportuitrusting allemaal voor je kan doen. Maar ook hoe je weer kunt beginnen na een blessure. Veel informatie is ook interessant voor trainers, coaches, teambegeleiders, verzorgers, scheidsrechters en bestuursleden.

Downloads:

Veilig sportklimaat Overzicht